lunes, 8 de septiembre de 2014

Las 101 razones para que tu hijo no beba alcohol

Los datos no pueden ser más alarmantes. Según la Encuesta Escolar sobre Uso de Drogas en Estudiantes de Enseñanzas Secundarias (ESTUDES) 2012-2013, el consumo de alcohol entre los escolares de 14 a 18 años ha aumentado en los últimos dos años. El 43% de los estudiantes de 16 años y la mitad de los de 17 se han atracado de alcohol (5 o más copas en un corto espacio de tiempo) alguna vez en el último mes. El 62% ha participado en un botellón al menos una vez, en el último año y el 53,3% en el último mes.


Ante esta realidad, Bosco Torremocha, director ejecutivo de la Federación Española de Bebidas Espirituosas (Febe), muestra también su preocupación por los menores que beben todo tipo de bebidas alcohólicas al asociarlas a su momento de ocio, y no ven un riesgo en esta conducta. «Existe una percepción entre los menores de que el alcohol es un producto sin riesgos, muy accesible y normalizado en nuestra sociedad».



Con el objetivo de poner freno a esta situación, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (MSSSI) y la Federación Española de Bebidas Espiritosas (FEBE) han puesto en marcha una serie de iniciativas dentro de la campaña «Menores ni una gota», destinadas a luchar contra el consumo en menores de edad.

Solo es posible el consumo cero

«Se trata de una campaña de sensibilización contra el consumo de alcohol en menores que tiene como objetivo informar y sensibilizar a la sociedad sobre este problema para poder prevenirlo y retrasar la edad de inicio en el consumo de alcohol —explica Bosco Torremocha—. Hemos consensuado una campaña con un enfoque fundamentalmente educativo porque creemos que es la vía más efectiva para hacer llegar nuestro mensaje que es claro “Con los menores solo es posible un consumo cero de alcohol”. Sin matices. Y damos argumentos, consejos y explicaciones tanto dirigidas a los menores como a adultos».

Entre las iniciativas puesta en marcha para lograr este objetivo, destaca la guía «Más de 100 razones para que un menor no beba alcohol», escrita por la reconocida psicóloga y educadora de menores Rocío Ramos-Paúl —más conocida como Supernanny—, con una perspectiva educativa y preventiva.
La guía está disponible en formato descargable en la web www.menoresniunagota.es donde además, los interesados podrán encontrar diversas alternativas de ocio saludable con planes culturales, deportivos, musicales, etc.

A lo largo de sus páginas, padres y educadores encontrarán hasta 100 razones para que un menor no beba alcohol planteadas desde la perspectiva vital de los menores de edad con la intención de facilitar el diálogo y la negociación entre el adulto y el menor. Así, la guía ofrece la posibilidad de escoger la razón o razones más adecuadas en función de la edad (12-18 años), características personales y situaciones que se planteen.

Otra de las propuestas se ha denomiinado las Ciudades en Red, una red colaborativa que agrupará a aquellas entidades públicas y privadas que se sumen al objetivo de la campaña: la promoción del consumo cero en menores. Recién activada, Ciudades en Red ya cuenta con la adhesión de las ciudades de Granada, León Jerez de la Frontera y Huelva así como de la Asociación Española de Ciudades del Vino, ACEVIN y el Recreativo de Huelva.

«Para nosotros la única forma de cambiar hábitos es la Educación. Ninguna ley, por amplia que sea, va a evitar por sí sola que los jóvenes beban o que los menores accedan al alcohol. Disminuir la disponibilidad de alcohol mediante leyes determina probablemente una disminución del consumo, pero en ningún momento supone una solución al problema. Es la sociedad en su conjunto, y todos los agentes implicados – Administración, Familias, Comunidad Educativa, Colectivo médico, industria etc. - los que tienen que implicarse para solucionar este problema», concluye Bosco Torremocha. 

Descarga la guía en http://www.menoresniunagota.es/

101 medidas

A TU HIJO LE GUSTA



Pertenecer a un grupo: «Los demás lo hacen ¿por qué yo no?».

1. Porque no vale todo para ser aceptado.
2. Porque eres menor y tienes que aprender a relacionarte sin consumir alcohol.
3. Porque hay amigos para todo y cuantas más cosas hagas, más gente conoces.
4. Porque pertenecer a un grupo no es convertirte en un borrego.
5. Porque para ligar no hace falta el alcohol.
6. Porque dentro del grupo hay que saber marcar la diferencia.
7. Porque hay que saber hacer amigos. (No sólo cómplices y/o compañeros).
8. Porque más vale caer en gracia que ser gracioso. 
9. Porque un amigo no te pide que te tires al pozo por él. 
10. Porque aceptar la crítica forma parte de las relaciones humanas y ayuda a madurar. 
11. Porque ser distinto no es malo.

domingo, 7 de septiembre de 2014

AUTOESTIMA Y ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Son múltiples los estudios que muestran la existencia de una relación entre el autoconcepto y el proceso de aprendizaje, aumentando la implicación en aquellos sujetos que se sienten autocompetentes. Específicamente, algunos autores hacen hincapié en la relación del autoconcepto con la selección y/o utilización de determinadas estrategias de aprendizaje.

Por lo tanto, existen investigaciones que apoyan dicha hipótesis, pero nuestra finalidad, en un estudio presentado recientemente, fue la de analizar si esa relación se mantiene con respecto a la autoestima (valor que el individuo otorga a la descripción que él hace de sí mismo), y a la utilización y/o selección de determinadas estrategias de aprendizaje.


Para ello se ha aplicado a una muestra de estudiantes de Educación Secundaria, por un lado, la "Escala de estrategias de aprendizaje, ACRA", de Román y Gallego (1994), para la evaluación del uso de estrategias cognitivas facilitadoras del aprendizaje escolar, concretamente se han utilizado las escalas (ACRA1, ACRA2 y ACRA3); y por otro lado, con la finalidad de valorar el nivel de autoestima se han aplicado las cinco subescalas (Escala Global, Escala Académica, Escala Corporal, Escala Familiar, Escala Social) del Cuestionario de Autoestima para la primera adolescencia basado en Pope, Mc Hale y Craighead (1996).

Observamos en la línea de múltiples estudios, que es el género femenino quien emplea mayor número de estrategias o técnicas de aprendizaje, mientras que son los hombres quienes poseen un nivel de autoestima, más alto que el de las mujeres. Por otro lado, la correlación entre ambos aspectos, autoestima y utilización y/o selección de estrategias de aprendizaje, nos muestra que existen relaciones estadísticamente significativas entre la utilización de la estrategia "Planificación de Respuesta" y la obtención de altas puntuaciones en las subescalas de autoestima "Familiar, Académica y Corporal"; mientras que no se ha encontrado relación respecto al resto de las estrategias.

De ello se desprende que tres son los aspectos relacionados con la autoestima que van a influir en la utilización de la estrategia de planificación de respuesta: 

a) La valoración positiva de los padres y la percepción de sí mismo dentro de la unidad. 

b) La valoración positiva del profesorado y el sentimiento de capacidad de superación de los retos académicos. 

c) La valoración positiva de su propia imagen corporal.

Este hallazgo nos lleva a poner el énfasis en la necesidad de seguir investigando al respecto, y analizar las relaciones existentes, no ya entre el autoconcepto y el rendimiento académico, la utilización y/o selección de estrategias de aprendizaje, o el interés en el aprendizaje, etc., sino hacerlo de forma concreta de la autoestima respecto a dichas cuestiones.

Todo ello, posee un objetivo o finalidad esencial, y es, tal y como hace unos años apuntaba García (1982), mejorar la actitud hacia la escuela de los sujetos, aumentar la utilización y/o selección de estrategias de aprendizaje, en definitiva, incrementar el rendimiento escolar de los/as alumnos/as, mediante la acentuación de su nivel de autoestima.



Autor: José Jesús Gázquez Linares
Dpto. de Psicología Evolutiva y de la Educación
Universidad de Almería
Extraido de: http://www.infocop.es/view_article.asp?id=971
El lector interesado puede encontrar una versión más extensa de este trabajo en la revista International Journal of Psychology and Psychological Therapy: Gázquez, J.J., Pérez-Fuentes, M.C., Ruiz, M.I., Miras, F. y Vicente, F. (2006). Estrategias de aprendizaje en estudiantes de enseñanza secundaria obligatoria y su relación con la autoestima. International Journal of Psychology and Psychological Therapy, 6(1), 51-62.


sábado, 6 de septiembre de 2014

HISTORIAS DE DIVÁN (26 Y ÚLTIMO)

Queridos/as amigos/as del Blog del Teléfono de la Esperanza de Valencia, con esta entrega nos despedimos (por ahora) de nuestras entrañables "Historias de Diván" que durante muchos meses nos han acompañado en estas páginas. Sabemos por muchos/as de vosotros/as que han tenido una gran acogida. Por eso nos despedimos un poco con cierta pena, pero los episodios emitidos hasta la fecha eran 26 y no tenemos noticias que se hayan vuelto a producir. Si tal cosa ocurriera, reanudaríamos nuestra publicación.

En este último episodio nos despedimos con un desenlace quizás un poco triste para el protagonista, aunque con un último caso lleno de ternura y con final esperanzador. Al final y como dice uno de los personajes "el fin de cualquier terapia es vivir nuestra soledad sin tristeza". Todas las hipótesis quedan abiertas.....



viernes, 5 de septiembre de 2014

SOLTAR, DEJAR, PARTIR.....

Os presentamos una grabación en video maravillosa de Jorge Bucay y Marisa Escribano.Trata sobre las pérdidas que todos sufrimos a lo largo de la vida 

Todos Perdemos..., perdemos no sólo a través de la muerte, sino también, a través del abandono, a través del cambio, a través de la pérdida de la juventud,...

Pero no olvides que "somos, absolutamente quienes somos, gracias aquello que hemos perdido, gracias a eso que ya no está con nosotros".

La vida es un continuo aprender a soltar y dejar atrás cosas,"soltar lo que alguna vez nos salvó,soltar las cosas a las cuales nos aferramos intensamente,creyendo que tenerlas es lo que nos va a salvar de evitar la caída".

"Aprender es, sobre todo, aprender a soltar".

Lo bueno es que toda pérdida lleva aparejada una ganancia, aunque nos cueste descubrirla.

"No hay pérdida que no implique una ganancia, un crecimiento personal, porque lo que sigue, después de haber llorado cada pérdida, después de haber elaborado el duelo de cada ausencia, después de habernos animado a soltar, es el encuentro con uno mismo, enriquecido por aquello que hoy ya no tengo pero pasó por mí. Y también por la experiencia vivida en el proceso".

Pero a veces transformamos el inevitable dolor, inseparable de nuestra existencia humana, en sufrimiento. Por ello: "Es importante no transformar el dolor en sufrimiento". El dolor es el paso por un lugar no deseado, el sufrimiento es formar una carpa y quedarse a vivir en ese lugar indeseable.

Y detrás de cada pérdida siempre hay un duelo. No olvides nunca:

"El duelo..., el duelo es el pasaporte que nos saca del sufrimiento y que permite que el dolor pase".

"Hay que vaciarse para poder llenarse, una taza sólo sirve cuando está vacía, no sirve una taza llena. No hay nada que se pueda agregar en ella".

"Una de las tazas que más nos cuesta vaciar es la imagen que tenemos del mundo, porque queremos atenernos a que el mundo siga siendo como nosotros lo vimos, porque no queremos aceptar que el mundo cambia. No queremos aceptar que el mundo no es como yo quiero que sea".

"Si me animo a soltar el contenido de la taza de un sueño, quizás pueda encontrarme en la mejor ruta para descubrir la verdad".

"Este es el coraje, ésta es la fuerza de la madurez: saber que puedo afrontar lo que me pase, que inclusive puedo afrontar la idea de que alguna vez, alguna vez, yo mismo no voy a estar".

"Toda la vida, en su conjunto, duele.

Duele el pasado, duele el presente y, especialmente, duele el futuro.

Y la única manera es transitar ese dolor".

Que disfrutéis de este video e intentemos aplicar en nuestras vidas su contenido.Sólo así continuaremos llenos de Esperanza toda la vida.


jueves, 4 de septiembre de 2014

PRIMER DÍA DE CLASE: UN GRAN EVENTO EN LA VIDA DE UN NIÑO

Parece mentira pero ya se ha acabado el verano y de nuevo vuelven los niños a sus clases. Haz que empiecen este año con energía y sigue algunos consejos para que la vuelta al cole sea estupenda.

La primera experiencia en el colegio es un tanto impredecible. Unos llegan entusiastas, mientras que otros lo hacen con timidez. La forma en que el pequeño reaccione este día dependerá de su personalidad y de sus experiencias anteriores. Para los que no han asistido a la escuela infantil puede ser difícil separarse de los padres por primera vez. 

El primer día de clase es un acontecimiento importante en la vida del niño que se siente mayor porque empieza el colegio donde aprenderá a leer y escribir. Sin embargo, se trata de una situación nueva y lo puede asustar. Por lo que es común ver escenas de llanto desesperado y de padres que no saben si irse con sentimientos de culpa o quedarse hasta que el niño/a deje de llorar. 

"La mejor forma de prepararlos ante la entrada a clases es contándoles lo que va a pasar y entusiasmarlos los días previos" 

El día de entrada a clase hay que estar tranquilos y demostrar empatía. Uno puede calmar sus temores diciéndole: "yo sé qué es difícil porque no conoces a nadie, pero las profesoras te van a cuidar y pronto vas a tener muchos amigos." 

Si llora desesperadamente hay que consolarlo un momento pero sobretodo darle tranquilidad con una actitud serena. Luego adelantarle que vendrán a por él cuando terminen las clases. 

Una vez finalizado el primer día hay que mostrarse interesados por lo que el niño ha hecho y seguir reforzándole positivamente. Decirle cosas como "qué bonito lo que ayer pintaste en clase, mañana vas a aprender otras cosas chulas". Al día siguiente, y durante el resto de la semana, hay que mantener una actitud positiva y de calma cuando se vuelva al cole. El período de adaptación suele durar una semana, con una eventual recaída el lunes siguiente tras el fin de semana con los padres. Si a las dos semanas el niño continúa con llantos, podría tratarse de problemas más serios como ansiedad de separación, por lo que es recomendable consultar a un psicólogo. 

CONSEJOS PARA MANEJAR ESTOS DÍAS

1.- Aunque suene obvio, es muy importante que los padres sean los primeros convencidos de que el lugar en el que están dejando a sus hijos es un lugar de confianza. Esta es quizás, una de las condiciones básicas para que el proceso de adaptación se realice de forma satisfactoria. 

Si el adulto a cargo del niño/a está tranquilo, podrá colaborar de manera positiva con el equipo educativo del establecimiento para que el proceso adaptativo se produzca lo mejor posible. 

2.- Es fundamental que los padres estén coordinados con el colegio y sus educadores. 

La adaptación involucra a educadores, niños, familia y colegio. Es necesario que todos se apoyen y generen las mejores condiciones para que los niños puedan disfrutar de esta nueva experiencia, esto incluye por ejemplo que los padres tengan total libertad de llamar, preguntar, y visitar la escuela infantil en cualquier momento. 

3.- Ayudar a los niños a adquirir seguridad. 

Es importante ayudar a los niños para que vivan esta situación con el menor grado de angustia, ansiedad y rechazo. Para ello lo recomendable es que el proceso de adaptación sea progresivo. Es conveniente hablarles positivamente del colegio, de sus nuevos amigos y de sus profesores/as. Es muy recomendable visitar el centro con anterioridad y permanecer junto al niño mientras explora el lugar, el objetivo de esto no es sobreprotegerlo, sino más bien darle seguridad con la presencia de nosotros. 

4.- Es imprescindible despedirse del niño/a. 

La persona que acompañe al niño/a a la escuela infantil siempre tiene que despedirse, de lo contrario podría incrementarse la sensación de inseguridad. El niño/a debe comprender que luego de un período de tiempo volverán a buscarlo y volverá a su casa. 

Es importante en el caso de niños muy pequeños, que los padres los acompañen hasta la clase que le corresponde. Esto debe ir disminuyendo a medida que pasan los días y el niño se familiariza con el lugar y la maestra. La despedida debe ser con un rostro sonriente y la promesa de que lo estarán esperando al terminar el día. Sobretodo si para el niño es el primer encuentro con la vida escolar, sentirá el miedo a sentirse abandonado. Es lo más duro para ellos, por eso lloran a la hora de despedirse. 

5.- Respetar sus horarios 

El hecho de adaptarse a nuevos horarios, sobre todo cuando tienen que levantarse pronto para ir al cole requiere de cierta rigurosidad en los horarios de cena y sueño. De lo contrario los niños/as pueden presentar dificultades al levantarse y esto podría interferir en su interés por asistir al colegio/escuela infantil. 

Ánimo para la vuelta al cole!!! 


miércoles, 3 de septiembre de 2014

COMIENZA EL CURSO CUIDANDO TU SALUD EMOCIONAL CON LAS ACTIVIDADES DEL TELÉFONO DE LA ESPERANZA DE VALENCIA

Se acabó el verano para la mayoría de nosotros, al menos laboralmente hablando, aunque algunos afortunados comiencen a disfrutar ahora de su vacaciones. Es hora de reanudar nuestra vida cotiadiana y también es momento de plantearnos nuevas actividades e inquietudes. Tiempo de búsqueda y de buenas intenciones, de creatividad y de salidas imaginativas a nuestros vacíos existenciales, de querer empezar con nuevos presupuestos, de comenzar a vivir dejando atrás lo que nos ha hecho daño el curso anterior. Todas estos deseos son loables y positivos, pues nos sitúan en un nuevo punto de partida, aunque el punto de llegada sea el mismo: encontrarnos mejor con nosotros mismos y con nuestro entorno y seres queridos. En resumen: Ser más felices.

Desde el Teléfono de la Esperanza de Valencia os queremos proponer un amplio abanico de actividades que os ayuden en esta búsqueda y a encontraros con vosotros mismos. La salud emocional ha de pasar a un primer plano de nuestras vidas, si queremos ser más felices y relacionarnos de forma más satisfactoria. Podemos decir que nuestra felicidad depende de nuestro bienestar emocional. Para ello os presentamos la programación de actividades para este curso que comienza. Aunque ya las hemos ido publicando este verano, ahora puedes consultarlas a través del enlace que figura al final de esta entrada. Elige aquella que más te guste o encaje con tus inquietudes actuales y ya puedes inscribirte a la misma, pues la demanda es bastante grande. Tienes la opción de hacerlo por internet, a través de este mismo enlace. No lo dejes para mañana e inscribete hoy mismo. Te esperamos.

Hay Actividades para todos los gustos y necesidades: Adquisición de habilidades sociales, autoestima, conocimiento de si mismo, crecimiento personal, comunicación positiva, pensamientos sanos y positivos, combatir las dependencias insanas, conflictos familiares y de pareja, educación de los hijos, duelo, etc. A lo largo del curso las iremos desgranando conforme se aproxime su celebración. Pero ya puedes reservar tu plaza, ahora.

Para más información puedes llamarnos al 963 91 60 06 o a través del correo: valencia@telefonodelaesperanza.org . También, a través de este enlace, tienes toda la información y puedes formalizar tu ficha de inscripción:




lunes, 1 de septiembre de 2014

RAZONAMIENTO INDUCTIVO

El razonamiento inductivo consiste en obtener conclusiones generales a partir de premisas que contienen datos particulares. El medio cambiante que nos rodea, exige que resolvamos problemas en tiempos limitados, lo cual nos obliga a adoptar criterios de solución rápidos. Vamos a conocer un poco más este tipo de razonamiento a través de dos tipos de operaciones, por un lado la predicción con los heurísticos (procedimientos rápidos que se activan de forma automática y exigen poco gasto atencional, es decir, son una especie de “atajos mentales” de resolución de problemas), y por otra parte la causalidad, la cual implica normalmente elementos cognitivos como la utilización de expectativas y esquemas causales de carácter explicativo. 


Los tipos de heurísticos que se describiran son: la representatividad, accesibilidad, ajuste y anclaje y simulación. Además, a través de ejemplos y la explicación de los sesgos más frecuentes, advertiremos la infalibilidad de los heurísticos ya que, estos juicios rápidos son a veces la causa de errores muy graves que cometemos en nuestro entorno social. Aunque también tienen sus ventajas, puesto que nos permiten dedicar los recursos cognitivos a otras tareas, así como ahorrar tiempo en la toma de decisiones, que de hacerse racionalmente requeriría demasiado tiempo.

En cuanto a la causalidad, hablaremos del establecimiento de contingencias y de la percepción de la causalidad, los sesgos que se suelen dar por el principio de similitud, error fundamental de atribución, atribución a uno mismo y a otros, ilusión de control y causalidad mínima.

Existen dos tipos de razonamiento humano. El razonamiento deductivo consiste en obtener una información general a partir de un caso particular, mientras que en contraposición, el razonamiento inductivo parte de casos particulares para inferir una conclusión o resultado general.

Un ejemplo de razonamiento inductivo sería el contenido en la siguiente premisa: conocer a un grupo de alemanes rubios y a partir de ahí concluir que todos los alemanes son rubios. Partiendo de este ejemplo, no puede considerarse que la inducción sea un proceso cognitivo infalible puesto que carece de suficiente lógica. Sin embargo, éste es un procedimiento eficaz en la resolución de problemas, toma de decisiones y en la elaboración de categorías y esquemas en la vida cotidiana.

Toma de decisiones bajo riesgo e incertidumbre: El razonamiento probabilístico.

En el día a día, muchos de los problemas a los que nos enfrentamos requieren que usemos nociones probabilísticas. Es decir, mediante el razonamiento probabilístico estimamos la probabilidad de ocurrencia de un evento, según algunos conocimientos previos determinados. No obstante, como veremos a continuación, en clave de humor, las personas no hacemos estadísticas perfectas y por ende, cometemos errores, en ocasiones, muy graves.

Un estadístico que viajaba mucho dando conferencias tenía miedo a volar. Después de escuchar varias noticias alarmantes sobre bombas a bordo de aviones, calculó la probabilidad de que hubiera una bomba en un avión y se sintió tranquilizado al comprobar que era razonablemente pequeña. Calculó después la probabilidad de que hubiera dos bombas a bordo de un avión y encontró que era infinitesimal. Desde entonces, viaja siempre con una bomba en su maleta.
Adaptado de Howard Eves, 1958 (tomado de Fdez-Berrocal, 2004)

1 - Ante la toma de decisiones bajo riesgo, conocemos las probabilidades de los hechos, pero no los resultados al 100%
2 - Por otra parte, cuando la toma de decisión se hace bajo incertidumbre, no conocemos las probabilidades de los hechos.
3 - Entonces, ¿cómo calcular las probabilidades?
Hay evidencias de que las personas calculamos bien las probabilidades de sucesos sencillos (como lo hacemos en los juegos de azar, por ejemplo). Esto es porque tanto el espacio muestral como el proceso de muestreo están definidos, son claros para el sujeto. 
Sin embargo, en el mundo social, las personas tienden a tener un exceso de confianza en sus juicios y cometen errores ante situaciones que, a priori, parecen sencillas. La persona se guía por heurísticos.

LOS HEURÍSTICOS

1 - En los años 70, Tversky y Kahneman desarrollaron una serie de trabajos que apuntantaban a que los sujetos, a la hora de emitir juicios de probabilidad, utilizamos estrategias que poco tienen que ver con las prescripciones de la teoría probabilística.
2 - Los heurísticos son:
• Procedimientos rápidos y que se activan de forma automática.
• Una especie de “atajos mentales” de resolución de problemas.
Ahorran tiempo y energía.
• Adaptativos, es decir, nos permiten hacer frente a las exigencias del medio en poco tiempo.
3 - No obstante, nos pueden inducir a cometer decisiones erróneas o juicios inapropiados debido a la escasa exactitud de las intuiciones en las que se basan.
4 - Los heurísticos más conocidos y estudiados son:
Representatividad o Similitud
Accesibilidad o Disponibilidad
Ajuste y Anclaje
Simulación

REPRESENTATIVIDAD o SIMILITUD:

- Evaluamos las probabilidades de pertenencia de elementos a clases o establecemos relaciones de causalidad, según el grado de representatividad o parecido entre ambos.
- Es decir, la probabilidad del evento A es evaluada según el grado en que A “es representativo” o “se parece” a cierta categoría B. Los juicios de probabilidad esencialmente involucran juicios de semejanza.
- Al ignorar las probabilidades previas, se cometen errores:

a. Falacia de la conjunción:
1 ⇒ Ocurre cuando estimamos que la probabilidad de que dos eventos inciertos sucedan conjuntamente son mayores a la de que cada uno suceda por separado.
2 ⇒ Se están desestimando las probabilidades previas (Teorema de Bayes: “La probabilidad conjunta de dos o más sucesos es siempre menor o igual que la probabilidad de cada uno de ellos por separado”) y además nos estamos dejando llevar por prototipos de la información cualitativa que se nos da.
3 ⇒ Ej. Imaginemos a un hombre elocuente, ambicioso y sin escrúpulos ¿Piensa que es más probable que sea profesor universitario o profesor universitario y además político?
Tendemos a suponer que se trata de un profesor y que además es político porque la descripción cualitativa que nos han dado corresponde al prototipo de político. No obstante, hagamos un sencillo diagrama:

La probabilidad de hallarse en una subcategoría (profesor universitario que sea político) no puede ser mayor que la de hallarse en la categoría más general (profesor universitario).







b Falacia del jugador
⇒ Consiste en creer que las probabilidades de un evento fortuito aumentan si no ha ocurrido de forma reciente.
⇒ Ej. Alberto está en un casino viendo jugar a la ruleta. Los 38 espacios de la ruleta incluyen 18 números negros, 18 rojos y 3 verdes.
Por tanto, en un giro, la probabilidad de que salga un número negro o rojo es un poco menor de 50-50.
Alberto observa que salió el color rojo 7 veces consecutivas. Concluye entonces que el negro debe salir ahora y decide apostar al negro una gran suma de dinero.
No obstante, Alberto no ha advertido que todos los giros de la ruleta son eventos independientes. La probabilidad de que salga negro en cada giro es siempre la misma, aunque el rojo haya salido 100 veces consecutivas.
⇒ A este fenómeno se le relaciona con la “Insensibilidad al tamaño de la muestra”.

c. Insensibilidad al tamaño de la muestra:
Cuando se conoce la frecuencia real de un suceso, se espera que éste aparezca igualmente en un número pequeño de observaciones.
Ej. En un país se ha constatado en los últimos años que sólo la mitad de las declaraciones de la renta revisadas están correctamente realizadas. Es esta ciudad hay dos delegaciones que se diferencian sensiblemente por su tamaño. Una de ellas sólo controla a 1.000 contribuyentes, mientras que la otra tiene 10.000.
Este porcentaje del 50% de declaraciones correctas, al haberse obtenido de un conjunto de años, se supone que tiene variaciones de un año a otro. Unos años ha sido superior al 50% y otros inferior.
Durante este periodo de tiempo, la delegación grande y la pequeña anotaron cada vez que el porcentaje de declaraciones correctas superó el 60% ¿Qué delegación piensas que tuvo más años de porcentajes superiores al 60%?
a. La delegación grande
b. La delegación pequeña
c. Aproximadamente iguales.

d. Sesgo de optimismo no realista (ONR):
Consiste en estimar que la probabilidad de ser víctima de un suceso desagradable es menor que la de las otras personas.
Ej. “A mi nunca me atropellará un coche.”
No obstante, también se puede producir un ONR ante acontecimientos positivos, cuando la persona estima que tiene más probabilidades que otros de que le ocurran esos sucesos positivos. 
Ej. “Seguro que me toca la lotería estas navidades.”
Además, cuando una persona de forma sistemática cree tener menos probabilidades de ocurrencia ante sucesos positivos y más probabilidad en el caso de sucesos negativos, está utilizando un estilo de pensamiento pesimista. 
Ej. “Seguro que me suspenden el carné de conducir.”

ACCESIBILIDAD o DISPONIBILIDAD:

1 - La probabilidad de un suceso se juzga según la facilidad con la que uno puede rememorar o imaginar ejemplos favorables a ese suceso.
2 - Es decir, creemos que un evento es más probable cuanto más disponible en la memoria esté un recuerdo o imaginación de que ese evento ha tenido lugar.
3 - Algunos sesgos debidos a la facilidad de recuperación:

a. Correlación ilusoria:
1 ⇒ Cuando dos sucesos altamente significativos se asocian, dicha asociación queda establecida en la memoria y es más accesible y fácil de recordar, por lo que se estima mucho más frecuente de lo que en realidad es.
2 ⇒ Ej. Creación de estereotipos sociales (asociación de la etnia gitana con el delito).

b. Sesgo de explicación:
1 ⇒ Estimar como más probable aquello que haya sido explicado previamente.
2 ⇒ Ej. Salimos de un mitin pensando que el candidato que se nos ha presentado saldrá elegido presidente.

c. Sesgo egocéntrico:
1 ⇒ Consiste en pensar que las propias creencias son mayoritarias en la población. Se percibe como más probable aquello que es más fácil de recuperar.
2 ⇒ Ej. Yo creo en algo y asumo que la mayoría de mi comunidad también.

d. Efectos de la prominencia:
1 ⇒ Cuando se dispone de información reciente impactante, aunque esta contradiga la información sobre la frecuencia real de un suceso conocido, esta se tendrá en cuenta sin pensar en su relevancia estadística.
2 ⇒ Ej. Se tiende a pensar que un accidente de avión es más probable después de tener noticias de que se ha producido uno.

AJUSTE y ANCLAJE:

- Consiste en sesgar el juicio hacia un valor inicial (anclaje) obtenido de un cómputo parcial e incluso tomado al azar (no representativo) e ir ajustándolo a medida que se añade nueva información.
1 - Puntos de partida diferentes producen estimaciones diferentes, sesgadas hacia los valores iniciales.
2 - Ej. A un grupo de sujetos se les pidió que calculasen el resultado de una multiplicación ofreciéndoles una serie de números en orden ascendente, mientras que a otro grupo se le presentaban los mismos números en orden descendente.

Grupo Ascendente 
2 x 4 x 7 x 20 x 28 
Grupo Descendente
28 x 20 x 7 x 4 x 2
Como debían responder rápidamente sin tiempo para efectuar las operaciones, ajustaron sus juicios a los números iniciales. Así los de la condición ascendente dieron un resultado más bajo y los de la condición descendente un número más alto.

SIMULACIÓN:

- Consiste en considerar más probable una situación (un escenario) cuanto más fácilmente puede construirse (imaginarse).
- No obstante, los escenarios pueden ser modelos simplificados de una realidad compleja.
- Ej. Paula y Carla tomaron un taxi para coger un tren, cada una a un destino diferente. Sin embargo, se quedaron atrapadas en un atasco y llegaron tarde a la estación, a Paula le dijeron que su tren salió a su hora y a Carla que su tren se retrasó pero que finalmente salió. ¿Quién de las dos se molestaría más? La mayoría contestaron que Carla.

CAUSALIDAD Y SESGOS DEL ANÁLISIS CAUSAL:

Constantemente atribuimos causas a los fenómenos del mundo físico y social partiendo de una cierta contingencia y patrones de covariación del mundo aunque tambien se implican ciertos elementos cognitivos adicionales como las expectativas y esquemas causales de carácter explicativo.

UNIVERSALIDAD DEL ANÁLISIS CAUSAL:

Como podemos ver a continuación, se dan diferentes manifestaciones de causación mediante:
a) Establecimiento de contingencias:
En situaciones de aprendizaje las personas establecen expectativas de contingencias conducta-resultado, y el organismo genera respuestas instrumentales.
b) Percepción de la causalidad:
Forma de causalidad mecánica registrada en el campo visual por el cual los sujetos pueden describir ciertas combinaciones de movimientos físicos de objetos como relaciones causa-efecto.
c) Adquisición de la noción de causalidad:
En los primeros meses de vida los niños ya establecen relaciones de contingencia que contribuyen a la estructuración cognitiva del medio.
d) La causalidad en otras culturas:
Los individuos de otras culturas son capaces de percibir contingencias en el mundo físico y social de modo análogo a los occidentales, destaca el “pensamiento mágico”, el cual es un fenómeno de atribución causal. Podemos encontrar diferencias entre culturas en particular cuando contrastamos los sistemas de creencias.
e) La causalidad en la ciencia:
Los científicos disponen de procedimientos técnicos que permiten el cómputo de covariaciones.

SESGOS EN EL ANÁLISIS CAUSAL:

“Las personas no realizan transducciones perfectas de las contingencias objetivas ya que se dan ciertos sesgos, sufriendo así las atribuciones distorsiones como observaremos a continuación”






a) Modelo normativo de Kelley:
Según éste, los sujetos evalúan de modo sistemático las fuentes de covariación para realizar los juicios causales, pero las personas se encuentran con datos sesgados en la vida real, a la vez que ambiguos, dudosamente relevantes y se dan prejuicios atribucionales.

b) Principio de similitud: 
Tendemos a creer que grandes acontecimientos deben obedecer a grandes causas, los sucesos complejos a causas complejas y los sucesos con fuerte carga emocional se producen por causas de emocionalidad elevada.

c) Error fundamental de atribución:
Se da al sobrestimar el efecto de los rasgos o disposiciones y a infraestimar los factores situacionales, como agentes causales del comportamiento. La información procedente del actor es más accesible que la que procede de la situación.

d) Atribución a uno mismo y a otros:
Cuando la conducta es propia solemos atribuirla a factores externos y la de los otros a factores internos.

e) Ilusión de control:
Las personas tienden a exagerar la relación causal entre sucesos externos o entre su conducta y los sucesos, incluso cuando se dan situaciones en que no hay contingencias objetivas.

f) Causalidad mínima:
Se da cuando sobrestimamos el valor de las atribuciones unicausales y nos conformarnos con una sola causa plausible, minimizando así las causas concurrentes. Esto ocurre al dar fuerza mediante la accesibilidad representatividad, a una determinada causa haciendo que disminuya el valor de las causas concurrentes.

Si has llegado hasta aquí, te habrás dado cuenta de que los seres humanos somos imperfectos por naturaleza. Todo es relativo y en cierto grado subjetivo. Conocer nuestros errores, nos ayuda a perdonar a los demás.


Autora: Lorena Balderas. Psicóloga y Criminóloga.

Twitter: @lorenabalderasS


Bibliografía:
• De Vega M (2001).; Introducción a la psicología cognitiva. Madrid: Alianza.
• Saiz, Carlos (2002). Pensamiento Crítico. Madrid: Pirámide.
• G. Morris Charles; Ortiz Salinas E. (2005). Introducción a la Psicología.
Pearson Education. Disponible en Google books.