La alegría de Vivir

Muchas personas llegan a un punto en sus vidas en que nada parece interesarles. Por más que tengan todo lo que pensaron que podían tener, la vida sigue pareciendo un sinfín de desencantos, desilusiones e incomodidad interna. Ya sea porque ha habido fracasos, o porque nada parece llenar el vacío interno, la vida se escapa sin poder hacer nada. Para todas esas personas que alguna vez han perdido la alegría y la motivación para vivir, encontrar algo que los haga sentir mejor es imperativo.

Pequeños cambios para recuperar la alegría de vivir

Para empezar a recuperar un poco aquella motivación para conquistar sueños y disfrutar de la vida, se necesita empezar a hacer pequeños cambios positivos. Estos cambios incluyen hacer un poco de ejercicio, comer más sano, retomar algún hobby olvidado, etc., y no requieren de mucha motivación, pero ayudan a empezar con pequeños pasos.

Acompañado de esos cambios, se debe también exterminar los pensamientos negativos y enfocar los pensamientos positivos. Esto se logra tratando de verle el lado bueno a cada situación de la vida, en vez de enfocarse en los detalles defectuosos.

Otro importante paso para recuperar la alegría de vivir es apreciar a la gente que hay alrededor, quizás hablar con personas interesantes y retomar ciertas actividades olvidadas, como por ejemplo, una pasión de la niñez o un viejo sueño.

Una vez que los pensamientos negativos son desplazados por pensamientos positivos, la vida empieza a cambiar y todas las personas alrededor comienzan a ver el cambio, y por lo tanto, cambian también. Finalmente, ayudar a otras personas, es una de las actividades más satisfactorias que se puede hacer.La puerta de la felicidad se abre hacia afuera,saliendo al encuentro de los demás.La solidaridad es una de las principales fuentes de bienestar y que proporciona más alegría y felicidad a aquellos que la practican en sus vidas

En conclusión, para recuperar la alegría de vivir solo hay que enfocarse en las cosas más pequeñas, estar abierto a los cambios y empezar a ver todo desde otra perspectiva; es decir, debe haber un cambio de actitud hacia la vida, acompañado por un cambio en el comportamiento, aunque sea pequeño, pero constante.

Estas cosas que aparentemente parecen sencillas, pueden resultar complicadas, sobre todo cuando no estamos habituados a hacerlas o hemos perdido el hábito de su uso. Recuperarlas lleva su tiempo y tal vez la ayuda de otras personas. Por ello en el Teléfono de la Esperanza de Valencia hemos organizado un Taller con este nombre : "La Alegría de Vivir". Mediante el mismo pretendemos ofrecer a los participantes recursos para ir incorporando esa alegría en sus vidas y sobre todo dotarles del impulso suficiente para intentarlo y no abandonar en el intento.

Por lo tanto,si estás buscando recuperar la Alegría de vivir, te ofrecemos este Taller. Para más información puedes obtenerla en el enlace que figura al pie de este artículo, e incluso puedes rellenar tu Boletín de Inscripción si lo deseas.

Para reflexionar sobre el sentido de nuestra vida, y qué podemos hacer para vivirla plenamente.

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