Curso "Piensa bien y te sentirás mejor"

El Teléfono de la Esperanza ha impartido, durante los días 19, 20 y 21 de octubre, el curso "Piensa bien y te sentirás mejor". Este curso se fundamenta en la llamada "Terapia Racional Emotiva" desarrollada por Albert Ellis. La idea central de este modelo se basa en que no son los acontecimientos los que provocan nuestras emociones, sino la manera de interpretar estas situaciones. Por eso, un mismo suceso puede producir distintas reacciones según cómo se interprete.

El curso pretende que la persona tome concencia de cómo genera sus pensamientos y detecte aquellos que son desajustados, erróneos o irracionales y que generan a la larga sufrimiento y malestar.

Los asistentes asimilaron muy bien los contenidos del curso y dispuestos a ponerlos en práctica, a PENSAR BIEN PARA SENTIRSE MEJOR.

Curso "Conocimiento de sí mismo"

El Teléfono de la Esperanza de Valencia impartió el curso "Conocimiento de sí mismo", los días 4 al 7 de octubre pasado, como parte del programa "Agentes de Ayuda", que va dirigido a la formación de los voluntarios que desean colaborar en esta institución.

Una primera parte del curso tuvo lugar en la Sede del T.E. la tarde del día 4, para seguir, en régimen de internado en la Casa de Espiritualidad de la Obreras de la Cruz en Moncada, los días 5 al 7.

Se inscribieron al curso 48 personas, de las que asistieron 45.

Actualmente y un día a la semana, durante las 10 siguientes al curso, se están desarrollando unas sesiones de seguimiento, a las que asisten 42 personas de las 45 que acudieron al curso, en las que se revisan, amplían y personalizan los temas y ejercicios que se vieron en la fase de internado.