domingo, 7 de febrero de 2016

Curso de Asertividad y Relaciones Humanas, Enero 2016

El pasado fin de semana (días 29, 30 y 31 de Enero 2016) tuvo lugar en la sede del Teléfono de la Esperanza de Valencia el curso intensivo de fin de semana sobre la Asertividad y Relaciones Humanas.

La asertividad es una forma eficaz de comunicación que promueve las relaciones honestas, el respeto por sí mismo y por los demás y, en consecuencia el aumento de la autoestima.

La asertividad se sitúa en un punto intermedio entre otros estilos de comunicación en los que: 

* O invadimos a los demás ( comportamiento agresivo y/o manipulativo) 
* O nos dejamos invadir y someter ( comportamiento tímido o pasivo) 

En este curso se estudiaron a fondo estos estilos de comunicación, sus causas, raíces y las técnicas para mejora y superación de los aspectos problemáticos o disfuncionales para llegar a convertirnos en personas asertivas. 
Se ofrecieron: 

* Definición de asertividad. 
* Exploración e identificación de comportamientos no asertivos: tímido, agresivo, manipulador. 
* Aplicación de las habilidades asertivas a situaciones concretas de la vida. 
* Defensa de los derechos personales básicos. 
* Práctica de habilidades sociales. 
* Nuevas técnicas de afirmación de uno mismo. 
* Saber pedir, rehusar, decir no. 
* Expresar correctamente los sentimientos. 
* Saber hacer y aceptar positivamente las críticas. 
* Reflexionar sobre los aspectos que dificultan las relaciones con los demás. 
* Modelos positivos de comunicación y de conocimiento. 
* Aprender a sí mismo y perfeccionar la calidad de las relaciones humanas. 
* Exposiciones teóricas. 
* Ejercicios de sensibilización. 

Los asistentes aprovecharon muy bien las enseñanzas y ademas de aprender y mejorar en la practica de la asertividad como elemento vehicular para unas relaciones humanas mas nutritivas y enriquecedoras, lo pasaron muy bien como podéis ver en la fotos de los diversos grupos pequeños y la foto de todo el grupo grande.